Hard Abs

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

Get the toned abs you've always wanted

Powiązane treningi

Abs Hiit

15 min 45 sek, Intensywny

Hard Abs

6 minuty, Umiarkowany

HIIT Abs

8 min 40 sek,

Abs V1

5 min 52 sek, Umiarkowany

10 Min ABS

10 min 30 sek, Umiarkowany

All About The Abs.

30 minuty, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sports Conditioning Running

Intensywny

20 min

Cardio

No Equipment

2 Min Elbow Plank Challenge

Umiarkowany

2 min

Core

No Equipment

12-Minute Running Test

Intensywny

12 min

Lower Body

No Equipment

One Minute Cardio

Intensywny

60 sek

Pushups

Intensywny

2 m 30 s

Arms

Easy Abs

Umiarkowany

7 min

Core

Hard Abs

Get the toned abs you've always wanted

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Sports Conditioning Running

2 Min Elbow Plank Challenge

12-Minute Running Test

One Minute Cardio

Pushups

Easy Abs

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+