Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Strength With Weights

Intensywny   7 minuty

Docelowe obszary: Upper Body

Sprzęt: Dumbbells

Kristen Westlake
 		    Dodane przez Kristen Westlake
Strength With Weights
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Górnej Partii Ciała Treningi z Hantlami

Exercises

Seria 1: 1 runda
Reverse Flies
1 minuta
Rest
10 sekundy
Upright Rows
1 minuta
Rest
10 sekundy
Shoulder Press
1 minuta
Rest
10 sekundy
Bicep Curls
1 minuta
Rest
10 sekundy
Overhead Tricep
1 minuta
Rest
10 sekundy
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 minuta

Powiązane treningi

Strength
Strength
7 min 55 sek, Umiarkowany
Weight Training 1
Weight Training 1
6 minuty, Umiarkowany
Upper Body With Weights
Upper Body With Weights
28 min 20 sek, Umiarkowany
Dumbells
Dumbells
6 min 40 sek, Umiarkowany
Upper Body Weights
Upper Body Weights
27 minuty, Umiarkowany
Upper Body
Upper Body
50 minuty, Intensywny
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 min 31 sek, Umiarkowany
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 min 1 sek, Intensywny
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 min 38 sek, Umiarkowany
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 min 57 sek, Umiarkowany
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 min 23 sek, Umiarkowany
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 min 51 sek, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Heavy Lifter

Heavy Lifter

Intensywny 8 min  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells
️BOOTYBOOTYBOOTY️

❤️BOOTYBOOTYBOOTY❤️

Intensywny 6 min  
Lower Body  
Quick Golden Arms

Quick Golden Arms

Intensywny 6 min  
6 Pack Fast

6 Pack Fast

Intensywny 11 min  
Core  
Kristen Cardio Extreme

Kristen Cardio Extreme

Intensywny 21 min  
Yoga  
Bold Body Cardio

Bold Body Cardio

Intensywny 11 min  
Full Body  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe