Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Jog In Place
30 sekundy
Squats
Squats
30 sekundy
Rest
15 sekundy
Ice Skaters
Ice Skaters
30 sekundy
Reverse Lunges
Reverse Lunges
30 sekundy
Rest
15 sekundy
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 sekundy
Quick Feet
Quick Feet
30 sekundy
Rest
15 sekundy
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 sekundy
Lying Supermans
Lying Supermans
30 sekundy
Rest
15 sekundy
Push-Ups
Push-Ups
30 sekundy
Plank
Plank
30 sekundy
Rest
15 sekundy
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
30 sekundy
Thrusters
30 sekundy


Powiązane treningi

Boot Camp
19 min 15 sek, Umiarkowany
Boot Camp
15 minuty, Umiarkowany
Boot camp 1
15 minuty, Intensywny
Boot Camp
3 minuty, Umiarkowany
Boot Camp
44 min 30 sek, Umiarkowany
Boot Camp 1
11 min 20 sek, Umiarkowany

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów