Stretch Before Bed

Tagi

Treningi Nóg

Powiązane treningi

Stretch

15 minuty, Dla początkujących

Stretch

9 minuty,

Favorite Stretches

7 minuty, Dla początkujących

Stretch

3 min 30 sek, Dla początkujących

Stretch

3 min 30 sek, Umiarkowany

Stretching

6 minuty, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cut and Chiseled

Intensywny

8 min

Arms

Exercise Mat

Post-Workout Stretch

Dla początkujących

6 min

Scientific 7-Minute Workout

Intensywny

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Wall Sit: Level I

Dla początkujących

3 min

Legs

Wall

Just Push It 💙

Intensywny

8 min

Shoulders

Chaturanga(V U)

Intensywny

2 m 30 s

Yoga

Stretch Before Bed

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Cut and Chiseled

Post-Workout Stretch

Scientific 7-Minute Workout

Wall Sit: Level I

Just Push It 💙

Chaturanga(V U)

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+