Push Ups

Umiarkowany Duration 12 minuty

Docelowe obszary: Shoulders, Back

Dodane przez Adam .

Tagi

Treningi Barków

Opis

30 reps - Part of 300 push ups for 30 days challenge

Exercises

Seria 1: 2 rund

Push-Ups

50 sekundy

Rest

5 minuty

Powiązane treningi

Push Ups

12 minuty, Umiarkowany

Push Ups

8 minuty, Umiarkowany

Push Ups 5 X 30

15 min 30 sek, Umiarkowany

Push Ups

3 min 57 sek, Dla początkujących

Push Ups

18 minuty, Umiarkowany

Pushups

9 min 50 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Run

30 min

All-Around Abs

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

Arms And Core

Dla początkujących

5 min

Lower Ab Massacre

Intensywny

8 min

Core

No Equipment

Simple Yoga Stretches

Dla początkujących

17 min

Yoga

Exercise Mat

Biceps/Triceps No. 1

Umiarkowany

15 min

Arms

Dumbbells

Push Ups

30 reps - Part of 300 push ups for 30 days challenge

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Run

All-Around Abs

Arms And Core

Lower Ab Massacre

Simple Yoga Stretches

Biceps/Triceps No. 1

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+