Skimble
Pobierz w App Store
Trening dla początkujących

Shoulder Mobility - KC

Dla początkujących   8 minuty

Docelowe obszary: Legs

Katy Coull
 		    Dodane przez Katy Coull
Shoulder Mobility - KC
Tagi
Treningi Nóg

Exercises

Seria 1: 1 runda
Bent Over Arm Swings Back And Forth
1 minuta
Bent Over Arm Swings Side To Side
1 minuta
Bent Over Arm Swings Round And Round
1 minuta
Fly (No Weights)
Fly (No Weights)
1 minuta
Ball Wall Rolls
1 minuta
Pass A Small Object From Hand To Hand Behind Your Neck
1 minuta
'Drying Your Back'
1 minuta
90 Lat Stretch
90 Lat Stretch
1 minuta

Powiązane treningi

Shoulder Mobility 2 - KC
Shoulder Mobility 2 - KC
4 min 30 sek, Dla początkujących
Shoulder Mobility
Shoulder Mobility
4 min 28 sek, Umiarkowany
Shoulder mobility
Shoulder mobility
12 min 56 sek, Umiarkowany
Shoulder Stretches 2 - KC
Shoulder Stretches 2 - KC
6 min 40 sek, Dla początkujących
Mobility And Flexibility
Mobility And Flexibility
5 minuty, Umiarkowany
Mobility Warm-up
Mobility Warm-up
5 min 30 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

45 Minute Gym Class

45 Minute Gym Class

Intensywny 45 min  
Shoulder Stretches - KC

Shoulder Stretches - KC

Dla początkujących 9 min  
Shoulder Strengthening Physio - KC

Shoulder Strengthening Physio - KC

Dla początkujących 6 min  
London Bridge Is Falling Down 

London Bridge Is Falling Down 💙

Intensywny 7 min  
Lower Body  
Cutie Booty - KC

Cutie Booty - KC

Intensywny 6 min  
Legs  
Suzanne Bowen Fitness Stretch

Suzanne Bowen Fitness Stretch

Dla początkujących 30 min  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe