Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 4 rund
Jump Rope
Jump Rope
1 minuta
Transition
Transition
15 sekundy
Box Jumps
Box Jumps
45 sekundy
Transition
Transition
15 sekundy
Step Ups
Step Ups
45 sekundy
Transition
Transition
15 sekundy
Jump Rope
Jump Rope
1 minuta


Powiązane treningi

Jumping Around
57 min 15 sek, Umiarkowany
Sample
50 sekundy, Umiarkowany
Jumping
4 min 40 sek, Dla początkujących
Jumping
2 min 30 sek, Dla początkujących
Ok
2 min 45 sek,
Skipping
10 min 30 sek, Intensywny

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Man Part 2
44 min 9 sek, Intensywny
Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sek, Dla początkujących
Home Workout
46 minuty, Dla początkujących
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sek, Umiarkowany
Jump, Punch, Crunch
1 godzina, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

5-25 Upper Body

5-25 Upper Body

Umiarkowany 25 min  
What I Learned In Bootcamp

What I Learned In Bootcamp

Intensywny 56 min  
Shoulders  
Dumbbell Greatness

Dumbbell Greatness

Umiarkowany 20 min  
Full Body   Dumbbells, Box / Step
Endurance Athlete

Endurance Athlete

Intensywny 22 min  
Core   No Equipment
Butt Blast

Butt Blast

Intensywny 38 min  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells, Barbells
Shoulders and Arms

Shoulders and Arms

Intensywny 24 min  
Shoulders   Barbells

Kategorie treningów