Trening intensywny

Push Up Challenge

Intensywny Duration 40 minuty

Dodane przez General Parnell

Opis

Do as many push-ups you can in 1hour diamond /wide /close then post results

Exercises

Seria 1: 1 runda

Wall Pushups

10 minuty

Dimond Pushups

10 min 1 sek

Wide Pushups

10 min 1 sek

Military Pushups

10 min 1 sek

Powiązane treningi

Push Up Challenge

Push Up Challenge

5 min 30 sek, Umiarkowany

13 minuty, Intensywny

Push-up Challenge

Push-up Challenge

2 min 20 sek, Umiarkowany

27 min 30 sek, Intensywny

7 minuty, Umiarkowany

1 godzina, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało