P90X

Intensywny Duration 1 h 33 m

Dodane przez Cynthia Przybyla

Opis

P90X legs

Exercises

Seria 1: 1 runda

#3 P90X Shoulders & Arms

40 minuty

P90X Legs & Back

40 minuty

#2 Plyometrics

13 minuty

Powiązane treningi

1 min 20 sek, Intensywny

Legs

24 minuty, Umiarkowany

Legs And Back XT

2 min 50 sek, Intensywny

Legs

1 godz. 40 min, Intensywny

Legs

2 minuty, Intensywny

Legs 1

1 godz. 2 min, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

P90x: Ab Ripper X

Intensywny

17 min

Core

No Equipment

P90 Sculpt 1-2

Umiarkowany

30 min

P90x 3 Synergistics

Intensywny

30 min

P90X3 Isometrix

Intensywny

30 min

P90X3 Agility X

Intensywny

30 min

P90X3 Dynamix

Umiarkowany

30 min

P90X

P90X legs

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

P90x: Ab Ripper X

P90 Sculpt 1-2

P90x 3 Synergistics

P90X3 Isometrix

P90X3 Agility X

P90X3 Dynamix

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+