Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Legs Workout

Intensywny   1 h 3 m

Docelowe obszary: Legs

Sprzęt: Kettlebells, Barbells

Michael Hogan
 		    Dodane przez Michael Hogan
Legs Workout
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Nóg Treningi z Giriami Treningi ze Sztangą

Exercises

Seria 1: 6 rund
Barbell Squats
Barbell Squats
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy
Barbell Lunges
Barbell Lunges
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy
Side Squats
Side Squats
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy
Box Jumps
Box Jumps
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy
Kettlebell Deadlifts
Kettlebell Deadlifts
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy
Wall Sit
Wall Sit
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy

Powiązane treningi

Legs
Legs
2 min 30 sek, Umiarkowany
Legs
Legs
30 minuty, Intensywny
Legs
Legs
29 min 35 sek, Umiarkowany
Legs
Legs
30 min 6 sek, Dla początkujących
Legs
Legs
21 minuty, Umiarkowany
Intense Leg Workout
Intense Leg Workout
29 min 16 sek, Intensywny
Power Systems Kettlebells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Metabolic Chaos (Gym) 5/13/21
Metabolic Chaos (Gym) 5/13/21
36 min 48 sek, Intensywny
Circuit Training
Circuit Training
53 minuty, Intensywny
Tabata - Level 2
Tabata - Level 2
24 min 33 sek, Umiarkowany
The Better Three
The Better Three
14 min 15 sek,
Jump Around
Jump Around
25 min 18 sek, Intensywny
Fire Breather
Fire Breather
18 minuty, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Legs & Butt

Legs & Butt

Intensywny 1 h 1 m  
Kick Ass

Kick Ass

Intensywny 41 min  
Upper Body   Exercise Mat, Dumbbells, Kettlebells, Barbell
Shoulders

Shoulders

Intensywny 54 min  
Shoulders   Kettlebells, Dumbbells, Barbells
Diary Of A Rope Fiend *HW*

Diary Of A Rope Fiend *HW*

Intensywny 12 min  
Legs   Jump Rope, Chair
Have A Seat *HW*

Have A Seat *HW*

Intensywny 15 min  
Legs  
Chest And Triceps

Chest And Triceps

Intensywny 21 min  
Upper Body   Barbell, Bench, Dumbbells, Strength Machine

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe