Squat Challenge

Duration 9 minuty

Docelowe obszary: Legs

Dodane przez Kayla L.

Tagi

Treningi Nóg

Powiązane treningi

Squat Challenge

4 minuty, Umiarkowany

Squat Challenge

12 min 20 sek, Umiarkowany

Squat Challenge #1

6 min 45 sek,

Squats

10 minuty, Umiarkowany

Squat Pulses Challenge

4 min 20 sek, Intensywny

Squats Challenge

8 minuty, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Washboard Abs Blast

Umiarkowany

12 min

Core

No Equipment

10 Minute Ab Blaster

Intensywny

10 min

Core

Abs Workout

Dla początkujących

10 min

Core

Incline Benching

12 min

Upper Body

Barbells

Wall Push Ups And Wall Planks

23 min

Chest

Crunches

6 min

Core

Squat Challenge

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Washboard Abs Blast

10 Minute Ab Blaster

Abs Workout

Incline Benching

Wall Push Ups And Wall Planks

Crunches

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+