Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Burning Abs

Intensywny   8 minuty

Docelowe obszary: Core

Sprzęt: Pull Up Bar, Stability Ball

Alexander Schott
 		    Dodane przez Alexander Schott
Burning Abs
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi na Drążku do Podciągania Treningi z piłką do ćwiczeń
Opis

Superset of Ab exercises with minimal rest! Tabathastyle

Exercises

Seria 1: 3 rund
Crunches
Crunches
30 sekundy
Leg Raises
Leg Raises
25 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
25 sekundy
Ball Ab Rolls
Ball Ab Rolls
35 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy

Powiązane treningi

Abs, Abs, Abs
Abs, Abs, Abs
13 minuty, Umiarkowany
Ab Workout
Ab Workout
8 minuty, Intensywny
Full Abs
Full Abs
6 min 21 sek, Umiarkowany
Crazy Abs
Crazy Abs
19 min 30 sek, Umiarkowany
Ab Burner
Ab Burner
10 min 10 sek, Umiarkowany
Intense Abs
Intense Abs
6 minuty, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

Core Abs & Stretches With Lower Back Focus
Core Abs & Stretches With Lower Back Focus
19 min 40 sek, Intensywny
Kicking it ball!
Kicking it ball!
18 min 25 sek, Intensywny
ABS EXERCISE
ABS EXERCISE
22 min 40 sek, Intensywny
Test Of Endurance Deuce
Test Of Endurance Deuce
1 godz. 17 min 30 sek, Intensywny
Test Of Endurance Shoulders
Test Of Endurance Shoulders
27 min 30 sek, Intensywny
Pull, Push.
Pull, Push.
9 min 48 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe