Quick Heat

This mini workout will get your blood flowing by using some of your body's biggest and smallest muscles. Have it with your morning oats for a great start to your day! Do this in between your office meetings to help you keep on fire fighting. C'mon, you can take the heat!

Pojawia się w

Ramiona

Ciężar ciała

Powiązane treningi

Office Workout #3

5 min 50 sek, Dla początkujących

Upper Body Prep

7 minuty, Dla początkujących

Up Top HIIT

15 minuty, Umiarkowany

Upper Body Blast

24 min 10 sek, Intensywny

Shoulder Colonel

6 minuty, Intensywny

The Ultimate Upper

17 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!

8 min 21 sek, Dla początkujących

THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min

10 min 49 sek, Dla początkujących

Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow

25 min 50 sek, Dla początkujących

Back to Basics

15 minuty, Dla początkujących

Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)

10 min 20 sek, Dla początkujących

20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke

20 min 24 sek, Dla początkujących