Core

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

Simply Core

15 minuty, Intensywny

Core Abb

4 min 25 sek, Dla początkujących

Coreing

8 minuty, Umiarkowany

Core

4 minuty, Umiarkowany

Core 1

5 min 10 sek, Umiarkowany

Time Based

9 minuty, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

Umiarkowany

2 min

Core

No Equipment

Washboard Abs Blast

Umiarkowany

12 min

Core

No Equipment

15 Min Core Booster Abs

Umiarkowany

15 min

Core

No Equipment

Quick Cardio Crunch

Umiarkowany

10 min

Core

No Equipment

Ab Workout

Umiarkowany

11 min

Abs Attack

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

Washboard Abs Blast

15 Min Core Booster Abs

Quick Cardio Crunch

Ab Workout

Abs Attack

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+