HIIT

Intensywny Duration 8 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Dodane przez Ninad Parkar

Tagi

Treningi Całego Ciała

Opis

Intense, full body, HIIT workout to burn your fat, and to get your body lean and toned :)

Exercises

Seria 1: 5 rund

Burpees

1 minuta

Rest

30 sekundy

Powiązane treningi

HIIT workout

30 minuty, Intensywny

HIIT

14 min 30 sek, Intensywny

HIIT

11 min 40 sek, Intensywny

HIIT

13 min 30 sek, Umiarkowany

HIIT

8 min 40 sek, Intensywny

Total Body HIIT

10 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Hiit

Intensywny

16 min

Stretch Grow Taller

Umiarkowany

14 min

Post Workout Stretches

Umiarkowany

7 min

Legs

Exercise Mat

Strong Sexy Body

Umiarkowany

15 min

Lower Body

Kettlebells

Bodyweight Challenge

Intensywny

11 min

Full Body

No Equipment

My Legs

Umiarkowany

30 min

Legs

Barbell, Chair, Stability Ball

HIIT

Intense, full body, HIIT workout to burn your fat, and to get your body lean and toned :)

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Hiit

Stretch Grow Taller

Post Workout Stretches

Strong Sexy Body

Bodyweight Challenge

My Legs

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+