Abs Attack

Intensywny Duration 6 minuty

Docelowe obszary: Yoga

Dodane przez Deescha Chandrasma

Tagi

Treningi Jogi

Opis

Intense workout that will burn fat and gain abs!

Exercises

Seria 1: 1 runda

Dish

1 minuta

Sit Ups

1 minuta

Rest

30 sekundy

Plank

45 sekundy

Bicycle Abs

1 minuta

Rest

30 sekundy

Plank

45 sekundy

Seria 2: 1 runda

Stretch out.

30 sekundy

Powiązane treningi

Abs Workout

44 minuty, Intensywny

Abs😻

7 min 45 sek, Umiarkowany

Abs Workout

3 minuty, Umiarkowany

Ab Work

13 min 40 sek, Umiarkowany

Abs

9 min 20 sek, Umiarkowany

Abs Challenge

6 min 25 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

10MIN ABS 2

Intensywny

10 min

Core

Dumbbell, Stability Ball

Baby's Got Abs;-)

Umiarkowany

9 min

Core

Rock Hard Abs

Intensywny

10 min

Core

Exercise Mat

7 Yoga Core Poses

Intensywny

7 min

Back

Yogi Crunches

Intensywny

6 min

Yoga

I Really Want Killah Abs #5 **V

Intensywny

5 min

Core

Abs Attack

Intense workout that will burn fat and gain abs!

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

10MIN ABS 2

Baby's Got Abs;-)

Rock Hard Abs

7 Yoga Core Poses

Yogi Crunches

I Really Want Killah Abs #5 **V

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+