Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Tough arm workout


Exercises

Seria 1: 5 rund
Right Concentrated Bicep Curls
Right Concentrated Bicep Curls
1 minuta
Left Concentrated Bicep Curls
Left Concentrated Bicep Curls
1 minuta
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 minuta

Seria 2: 1 runda
Tricep Stretches
Tricep Stretches
1 minuta


Powiązane treningi

Arm Blasters
18 minuty, Umiarkowany
Arms Blast
10 min 30 sek, Intensywny
Arms
1 godzina, Intensywny
Arms
8 min 28 sek, Intensywny
Arms
10 minuty, Intensywny
Arms
18 minuty, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Armed And Ready

Armed And Ready

Umiarkowany 25 min  
Multi-Plank Challenge

Multi-Plank Challenge

Intensywny 6 min  
Core   Exercise Mat
Pumping Iron

Pumping Iron

Intensywny 6 min  
Springtime 20 (Arms&Abs)

Springtime 20 (Arms&Abs)

Intensywny 20 min  
Core   Exercise Mat
Off to a Good

Off to a Good

Dla początkujących 28 min  
Full Body  
Absolute Strength

Absolute Strength

Umiarkowany 9 min  
Core  

Kategorie treningów