Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Butt And Abs

Intensywny   16 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Imhis Sunshine
 		    Dodane przez Imhis Sunshine
Butt And Abs
Tagi
Treningi Dolnej Partii Ciała
Opis

Nice butt nice legs nice abs

Exercises

Seria 1: 1 runda
Butt Lifts
1 minuta
Pop Squats
Pop Squats
1 minuta
Squats
Squats
1 minuta
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuta
Squat Pulses
Squat Pulses
1 minuta
Walking Squats
Walking Squats
1 minuta
Tip Toe Squats
Tip Toe Squats
1 minuta
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuta
Split Abs
Split Abs
1 minuta
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
1 minuta
V-Ups
V-Ups
1 minuta
In and Outs
In and Outs
1 minuta
Hip Rock N Raises
Hip Rock N Raises
1 minuta
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuta
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minuta
Left Leg Climbs
Left Leg Climbs
1 minuta

Powiązane treningi

Butt And Abs
Butt And Abs
17 minuty, Dla początkujących
Butt And Abs
Butt And Abs
8 minuty, Umiarkowany
Butt, Abs, Legs
Butt, Abs, Legs
6 minuty, Intensywny
Butt & Abs
Butt & Abs
6 min 5 sek, Umiarkowany
Butt Legs Abs
Butt Legs Abs
6 minuty, Umiarkowany
Abs+Butt
Abs+Butt
30 minuty, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Power Hour

Power Hour

Intensywny 1 godzina  
Legs   Barbells
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Intensywny 13 min  
Full Body   No Equipment
Mountain Boy

Mountain Boy

Umiarkowany 16 min  
Legs   No Equipment
Abs & Butt

Abs & Butt

Intensywny 16 min  
HIIT Me Again

HIIT Me Again

Intensywny 15 min  
Full Body   No Equipment
Full Body Beach Fit

Full Body Beach Fit

Umiarkowany 18 min  
Full Body   Dumbbells, Bench

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe