Trening dla początkujących

Foam Roller

Dla początkujących Duration 26 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Sprzęt: Exercise Mat, Foam Roller, Stability Ball, Wall

Dodane przez Kevin W.

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi z wałkiem do masażu Treningi z piłką do ćwiczeń Treningi ze ścianą

Powiązane treningi

17 minuty, Dla początkujących

15 minuty, Dla początkujących

6 minuty, Dla początkujących

10 minuty, Dla początkujących

24 minuty, Dla początkujących

15 min 30 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Lower Body Stretching

Lower Body Stretching

12 min 20 sek, Umiarkowany

Post-Workout Stretches

Post-Workout Stretches

22 min 35 sek, Umiarkowany

Pre-workout stretches

Pre-workout stretches

15 min 41 sek, Umiarkowany

36 min 30 sek, Dla początkujących

-Seriously Intense- |

-Seriously Intense- |

31 min 20 sek, Intensywny

-Seriously Intense- ||

-Seriously Intense- ||

2 godz. 59 min 45 sek, Intensywny