Trening intensywny

Workout DVD

Intensywny Duration 20 minuty

Docelowe obszary: Legs

Dodane przez Lish Mo

Tagi

Opis

To log my workout dvds

Exercises

Seria 1: 1 runda

Follow The Dvd

20 minuty

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

20 sekundy

Powiązane treningi

1 godz. 56 min, Umiarkowany

1 godz. 40 min, Intensywny

20 minuty, Intensywny

9 minuty, Intensywny

20 minuty, Intensywny

1 godz. 2 min, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Booty Bootcamp

Intensywny

25 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

Intensywny

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Jillian Michaels Yoga Meltdown (Kristie)

Intensywny

29 min

Speed Workout Routine

Umiarkowany

8 min

Core

Exercise Mat

Neck Stretch & Strengthen #LM

Dla początkujących

16 min

High Intensity Blast

Intensywny

8 min

Lower Body

No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało