Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Dumbells


Exercises

Seria 1: 2 rund
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
1 minuta
Dumbbell Side Lunge and Touch
Dumbbell Side Lunge and Touch
1 minuta
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
1 minuta
Dumbbell V-Raises
Dumbbell V-Raises
1 minuta
Arm
1 minuta


Powiązane treningi

Arms
15 minuty, Dla początkujących
Arms
9 minuty, Umiarkowany
Arms Arms Arms
16 min 56 sek,
Arms
3 min 15 sek, Umiarkowany
Arms
10 minuty, Umiarkowany
Arms
6 min 30 sek, Dla początkujących

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cardio

Cardio

Intensywny 15 min  
Belly Burner

Belly Burner

Intensywny 30 min  
Solid Abs

Solid Abs

Intensywny 4 min  
Core  
Timely Toned Torso

Timely Toned Torso

Umiarkowany 10 min  
Core   No Equipment
Arms

Arms

Umiarkowany 15 min  
Arms   Dumbbells
Arms

Arms

Intensywny 10 min  
Dumbbells

Kategorie treningów