Trening intensywny

Treadmill

Intensywny Duration 2 godziny

Dodane przez Amanda Wainwright

Opis

Use program on treadmill

Exercises

Seria 1: 1 runda

Treadmill Walk

30 minuty

Stationary Bike

30 minuty

Seria 2: 1 runda

Slim 6

30 minuty

Stepper

30 minuty

Powiązane treningi

2 godziny, Intensywny

30 minuty, Umiarkowany

1 godz. 30 min, Umiarkowany

20 minuty,

44 minuty, Umiarkowany

33 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało