Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Swimming !!

Intensywny   25 minuty

Shaurya Kalia
 		    Dodane przez Shaurya Kalia
Swimming !!
Opis

swimming is considered to be one of the best workouts for shaping up your body and staying fit ! do it and shape yourself homeys !!.

Exercises

Seria 1: 1 runda
Swimming
4 minuty
Rest
Rest
1 minuta
back float
4 minuty
Rest
Rest
1 minuta
breast stroke
4 minuty
Rest
Rest
1 minuta
underground swimming
4 minuty
Rest
Rest
1 minuta
diving
4 minuty
Rest
Rest
1 minuta

Powiązane treningi

Swimming
Swimming
52 min 30 sek, Umiarkowany
Swimming Workout
Swimming Workout
2 min 50 sek, Umiarkowany
Swimming
Swimming
3 godz. 5 min, Umiarkowany
Swimming!!!!
Swimming!!!!
24 min 40 sek, Umiarkowany
Swimming
Swimming
12 minuty, Umiarkowany
Swimming
Swimming
30 minuty, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intensywny 17 min  
Core   No Equipment
My Soccer Streaches

My Soccer Streaches

Intensywny 34 min  
ATV: Arm & Tricep Vanity

ATV: Arm & Tricep Vanity

Intensywny 25 min  
Arms   Exercise Mat, Dumbbells
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Intensywny 13 min  
Full Body   No Equipment
FBD : Full Body Development

FBD : Full Body Development

Intensywny 1 h 3 m  
Full Body   Pull Up Bar, Dumbbells
LOL: Lunges, Obliques & Laterals

LOL: Lunges, Obliques & Laterals

Umiarkowany 30 min  
Legs   Chair, Dumbbells

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe