10km Run.

Tagi

Treningi Dolnej Partii Ciała

Powiązane treningi

No Equipment Abs and Low Impact Cardio Workout! SUPER SWEATY!

47 min 6 sek, Umiarkowany

TRX Isolated Exercises

47 min 46 sek, Dla początkujących

Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!

41 min 36 sek, Intensywny

Dumbbell Built Butt and Ripped Abs Workout - Low Impact Burner!

43 min 1 sek, Umiarkowany

Grind - Pile driver (Chest and Arms Plus Isometric And Balance Sets )

38 min 30 sek, Intensywny

Tai Chi for Beginners Video | Dr Paul Lam | Free Lesson and Introduction

44 min 26 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Starter Workout

Dla początkujących

1 h 2 m

Work it!

Umiarkowany

1 h 1 m

Core

Wall

Full Body With Cardio

Intensywny

1 godzina

Full Body

Kettlebells, Dumbbells, Barbells

DO IT

Umiarkowany

1 h 6 m

Legs

Dumbbell, Chair

Run 10/3

Umiarkowany

2 h 30 m

Lower Body

Just 4 Starters 1

Dla początkujących

1 h 25 m

Dumbbells

10km Run.

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Starter Workout

Work it!

Full Body With Cardio

DO IT

Run 10/3

Just 4 Starters 1

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+