Trening intensywny

Push And Pull

Intensywny Duration 16 minuty

Docelowe obszary: Upper Body

Sprzęt: Pull Up Bar

Dodane przez Mark A.

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Górnej Partii Ciała Treningi na Drążku do Podciągania

Powiązane treningi

3 min 30 sek, Intensywny

3 minuty, Intensywny

3 min 3 sek, Umiarkowany

Push-ups And Pullups

Push-ups And Pullups

6 minuty, Umiarkowany

Pull Up Development

Pull Up Development

15 min 45 sek, Umiarkowany

5 min 30 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuty, Dla początkujących

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 min 19 sek, Umiarkowany

Titan Strength Builder

Titan Strength Builder

25 min 24 sek, Umiarkowany

1 godz. 22 sek, Intensywny

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuty, Intensywny

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sek, Intensywny