Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Cx Works

Umiarkowany   18 minuty

Megan M
 		    Dodane przez Megan M
Cx Works
Opis

Some moves from cx works class

Exercises

Seria 1: 1 runda
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 minuta
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
1 minuta
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
1 minuta
Cable Crossovers
1 minuta
Cable Crossovers
1 minuta
Band Bicep Curls
Band Bicep Curls
1 minuta
Band Walks
1 minuta
Lift And Shuffle With Band
2 minuty
Butt Lifts With Band
1 minuta
Squat and Row with Band
1 minuta
Band Squats With Shoulder Work
2 minuty
Rainbow Butt Lifts
1 minuta
Walking Abductors And Upright Row with Band
1 minuta
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
1 minuta
Plank with Toe Taps
Plank with Toe Taps
1 minuta
Push-Up and Rotation
Push-Up and Rotation
1 minuta

Powiązane treningi

Work
Work
6 minuty, Umiarkowany
Abs
Abs
11 minuty, Umiarkowany
Abs
Abs
3 min 30 sek, Umiarkowany
Workout!!!!
Workout!!!!
21 minuty, Umiarkowany
Ahh
Ahh
19 min 50 sek, Intensywny
Abs
Abs
2 min 30 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cross Fit

Cross Fit

Intensywny 55 min  
FAB abs

FAB abs

Umiarkowany 5 min  
Core   Exercise Mat
Core Shaper

Core Shaper

Umiarkowany 10 min  
Core   Dumbbells
Cross Fit 1

Cross Fit 1

Intensywny 26 min  
Shoulders   Barbell, Bench, Pull Up Bar
Total Body HIIT

Total Body HIIT

Intensywny 21 min  
Full Body   No Equipment
Saeed "Cardio-core-lower body"

Saeed "Cardio-core-lower body"

Umiarkowany 26 min  
Legs   Dumbbell, Medicine Ball

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe