Trening intensywny

Fit 2014

Intensywny Duration 6 h 36 m

Dodane przez Daan Poep

Exercises

Seria 1: 1 runda

Push-Ups

1 godz. 39 min

Jumping Jacks

1 godz. 39 min

Freestyle Dancing

Freestyle Dancing

1 godz. 39 min 9 sek

Wait And Sweat

1 godz. 39 min

Powiązane treningi

1 godz. 15 min, Umiarkowany

34 minuty, Umiarkowany

18 minuty, Intensywny

2 min 30 sek, Intensywny

27 min 30 sek, Umiarkowany

5 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało