Dance

Intensywny Duration 4 minuty 30 sekundy

Dodane przez Lourese Villanueva

Opis

Description (optional)

Exercises

Seria 1: 1 runda

Dance

2 min 59 sek

Seria 2: 1 runda

Dance

1 minuta

Seria 3: 1 runda

Dance

1 minuta

Powiązane treningi

Dance

42 minuty, Umiarkowany

Dance

16 minuty, Umiarkowany

DANCE

3 godz. 10 sek, Umiarkowany

Dance

2 minuty,

Dance

20 minuty, Umiarkowany

Dance

7 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Stairway

Umiarkowany

60 sek

Wake Up Yoga

Umiarkowany

3 m 30 s

Wall Sit: Level II

Umiarkowany

4 m 30 s

Legs

Wall

Conference Blast

Umiarkowany

100 sek

Chair

Dancing

Dla początkujących

20 min

Shoulders

(Seven+Seven)*Seven

Dla początkujących

13 min

Legs

Wall

Dance

Description (optional)

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Stairway

Wake Up Yoga

Wall Sit: Level II

Conference Blast

Dancing

(Seven+Seven)*Seven

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+