Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Yoga

Umiarkowany   26 minuty

Angie Rosas
 		    Dodane przez Angie Rosas
Yoga

Exercises

Seria 1: 1 runda
Right Leg Balance
Right Leg Balance
1 min 30 sek
Left Leg Balance
Left Leg Balance
1 min 30 sek
Try tree pose with prayer hands.
Tree
1 minuta
Right Warrior 1
Right Warrior 1
30 sekundy
Left Warrior 1
Left Warrior 1
30 sekundy
Right Warrior 2
Right Warrior 2
1 minuta
Left Warrior 2
Left Warrior 2
1 minuta
Right Warrior III
Right Warrior III
1 minuta
Left Warrior III
Left Warrior III
1 minuta
Basic Sun Salutation
Basic Sun Salutation
1 min 15 sek
Boat Pose
Boat Pose
1 minuta
Yoga Bridge
Yoga Bridge
1 min 30 sek
Straight Single Leg Floor Bridges
Straight Single Leg Floor Bridges
1 min 15 sek
Straight Single Leg Floor Bridges
Straight Single Leg Floor Bridges
1 min 15 sek
Chair Pose
Chair Pose
1 minuta
Left Twisted Chair Opener
Left Twisted Chair Opener
1 min 30 sek
Right Twisted Chair Opener
Right Twisted Chair Opener
1 min 30 sek
Leg Raises
Leg Raises
1 minuta
Left Extended Hand-To-Big-Toe Sequence
Left Extended Hand-To-Big-Toe Sequence
1 min 30 sek
Right Extended Hand-To-Big-Toe Sequence
Right Extended Hand-To-Big-Toe Sequence
1 min 30 sek
Jogging
Jogging
3 minuty

Powiązane treningi

Yoga Balance
Yoga Balance
3 min 30 sek, Umiarkowany
Yoga
Yoga
7 minuty, Dla początkujących
Yoga-workout
Yoga-workout
12 minuty, Umiarkowany
Yoga
Yoga
35 minuty, Umiarkowany
Yoga
Yoga
2 minuty, Umiarkowany
Yoga
Yoga
4 minuty, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intensywny 17 min  
Core   No Equipment
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intensywny 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
HIIT-Play By PlayFit365 Efficient

HIIT-Play By PlayFit365 Efficient

Intensywny 14 min  
Legs  
Pilates+yoga

Pilates+yoga

Umiarkowany 30 min  
Legs  
Yoga for Athletes

Yoga for Athletes

Umiarkowany 25 min  
Yoga   Exercise Mat
Yoga

Yoga👌

Dla początkujących 33 min  
Yoga  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe