Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Time

Intensywny   20 minuty

Heather Hazlett
 		    Dodane przez Heather Hazlett
Time
Opis

Do what ever you would like im just giving you times and rest :) BE creative guys !! Love ya !

Exercises

Seria 1: 2 rund
Workout
1 minuta
Workout
1 minuta
Workout
1 minuta
Workout
1 minuta
Workout
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy
Workout
1 minuta
Workout
1 minuta
Workout
1 minuta
Workout
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy

Powiązane treningi

Timer
Timer
25 minuty, Intensywny
Timer
Timer
8 min 20 sek, Intensywny
1
1
12 minuty, Intensywny
30 On/30 Off
30 On/30 Off
21 minuty, Umiarkowany
5 Workout x3, 30 sec interval & break
5 Workout x3, 30 sec interval & break
9 minuty, Umiarkowany
T
T
10 minuty, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sports Conditioning Running

Sports Conditioning Running

Intensywny 20 min  
Cardio   No Equipment
Strong Core Challenge

Strong Core Challenge

Umiarkowany 18 min  
Core   No Equipment
Timer

Timer

Umiarkowany 13 min  
Rapid-Fire Obliques

Rapid-Fire Obliques

Intensywny 20 min  
Core   Exercise Mat
Inner Thigh Toner

Inner Thigh Toner

Dla początkujących 10 min  
Legs  
Eternal Hip Stretches

Eternal Hip Stretches

Umiarkowany 17 min  
Legs   Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe