Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Abs On Fire!

Umiarkowany   17 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Chair, Stability Ball

Pink Clover
 		    Dodane przez Pink Clover
Abs On Fire!
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi na krześle Treningi z piłką do ćwiczeń
Opis

Burn those abs!

Exercises

Seria 1: 3 rund
Right Leg Climbs
Right Leg Climbs
30 sekundy
Seated Torso Twists
Seated Torso Twists
30 sekundy
Left Leg Climbs
Left Leg Climbs
30 sekundy
Rotating Toe Touches
Rotating Toe Touches
1 minuta
Lying Torso Twist
Lying Torso Twist
1 minuta
Lying Supermans
Lying Supermans
30 sekundy
Scissor Kicks
Scissor Kicks
30 sekundy
Ab Ball Raises
Ab Ball Raises
30 sekundy
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
30 sekundy

Powiązane treningi

Abs On Fire
Abs On Fire
15 min 3 sek, Umiarkowany
Your Abs Are On Fire
Your Abs Are On Fire
18 minuty, Intensywny
Abs On Fire
Abs On Fire
13 min 45 sek, Intensywny
Abs
Abs
14 minuty, Intensywny
Abs , Abs , Abs !
Abs , Abs , Abs !
13 min 30 sek, Umiarkowany
Abs
Abs
15 min 35 sek, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

Death To Fat Cells Lite
Death To Fat Cells Lite
1 godz. 5 min 20 sek, Umiarkowany
Abs & Butt G
Abs & Butt G
10 min 3 sek, Umiarkowany
Pilates For November Rehab
Pilates For November Rehab
36 min 55 sek, Umiarkowany
Full Body Quickie 3
Full Body Quickie 3
32 min 30 sek, Umiarkowany
Neuromuscular Training Circuit Phase 2
Neuromuscular Training Circuit Phase 2
25 minuty, Umiarkowany
Lower Half May 2, 2020
Lower Half May 2, 2020
17 min 30 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Full Body Blaster

Full Body Blaster

Intensywny 16 min  
Rough Day!

Rough Day!

Umiarkowany 25 min  
Lower Body  
Afternoon Workout

Afternoon Workout

Umiarkowany 9 min  
Legs   Jump Rope, Resistance Band
Stretching. Whole Body

Stretching. Whole Body

Dla początkujących 9 min  
Full Body  
8 Minute

8 Minute

Intensywny 8 min  
Glam Fit Body Workout

Glam Fit Body Workout

Umiarkowany 29 min  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe