Trening intensywny

Jump'n'Burn

Intensywny Duration 40 minuty

Dodane przez Ryan Hoffman

Opis

Smash your quads and glutes in this high intensity workout

Exercises

Seria 1: 20 rund

Jump Rope

1 minuta

Dynamic Lunges

20 sekundy

Box Jumps

20 sekundy

Squats

20 sekundy

Powiązane treningi

2 min 30 sek, Umiarkowany

18 minuty, Intensywny

34 minuty, Intensywny

25 minuty, Intensywny

25 minuty, Intensywny

Intensive WORKOUT

Intensive WORKOUT

18 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Elite Abs

Intensywny

11 min

Core

Platinum Hands

Intensywny

14 min

1000 Calorie Burner

Intensywny

33 min

Workout 1

Intensywny

15 min

Home Workout By Men's Fitness

Intensywny

24 min

HIIT Segments III: 40/20 •CA•

Intensywny

12 min

Lower Body

Kettlebells

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało