200 Jumping Jacks

Umiarkowany Duration 3 minuty

Dodane przez Tre' D.

Opis

You got 3 minutes. You finish early skip to the rest.

Exercises

Seria 1: 1 runda

Jumping Jacks

3 minuty

Rest

5 sekundy

Powiązane treningi

1,000 Jumping Jacks

17 min 30 sek, Umiarkowany

Jumping Jacks

20 minuty, Intensywny

1000 Jumping Jacks

31 min 40 sek, Intensywny

Jumping Jacks

2 min 25 sek, Dla początkujących

Jump Jump

3 minuty, Umiarkowany

Jumping Jacks

3 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

Umiarkowany

2 min

Core

No Equipment

2 X 25 Pushup Sets

Umiarkowany

90 sek

Bunches Of Crunches

Intensywny

18 min

Core

Wall Sit: Level III

Intensywny

6 min

Legs

Wall

Only Calves

Intensywny

13 min

Legs

Wall

Foam Roller

Dla początkujących

17 min

Foam Roller

200 Jumping Jacks

You got 3 minutes. You finish early skip to the rest.

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

2 X 25 Pushup Sets

Bunches Of Crunches

Wall Sit: Level III

Only Calves

Foam Roller

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+