Push Up Intervals

Dla początkujących Duration 5 minuty

Dodane przez Andrew Young

Opis

Push ups with regular breaks.

Exercises

Seria 1: 3 rund

Push-Ups

10 sekundy

Rest

20 sekundy

Push-Ups

10 sekundy

Rest

15 sekundy

Push-Ups

10 sekundy

Rest

10 sekundy

Push-Ups

10 sekundy

Rest

5 sekundy

Push-Ups

10 sekundy

Powiązane treningi

Push Up

4 minuty, Umiarkowany

Push Up

4 minuty, Dla początkujących

Push Up sets

15 minuty, Umiarkowany

Push Up Daily

3 minuty, Dla początkujących

Push Up

10 min 21 sek, Umiarkowany

Push Ups

30 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Crunch n Crunch's

Intensywny

7 min

Simple Yoga Stretches

Dla początkujących

17 min

Yoga

Exercise Mat

Kettlebell Delight

Intensywny

40 min

Get Abs!

Umiarkowany

10 min

Farm Boy Tough

Intensywny

30 min

Full Body

Kettlebells, Exercise Mat, Medicine Ball

Abs Attack

Intensywny

8 min

Core

Push Up Intervals

Push ups with regular breaks.

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Crunch n Crunch's

Simple Yoga Stretches

Kettlebell Delight

Get Abs!

Farm Boy Tough

Abs Attack

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+