Hammer Time

Intensywny Duration 36 minuty

Dodane przez Hannah Helmick

Opis

Using 8-10lbs sledge hammer...complete..exercises

Exercises

Seria 1: 6 rund

Hammer Swings

1 minuta

Firemans

1 minuta

Shoulder Side Raises

1 minuta

Seria 2: 2 rund

Box Jumps

1 minuta

Depth Jumps

30 sekundy

Box Jumps

1 minuta

Seria 3: 4 rund

Hammer Swings

1 minuta

Firemans

1 minuta

Hammer Front Raises

1 minuta

Seria 4: 1 runda

Stretch

1 minuta

Powiązane treningi

Xfit

4 minuty, Intensywny

Monday

18 min 30 sek, Umiarkowany

HIIT 30-15

12 minuty, Intensywny

Pure

13 min 45 sek, Umiarkowany

Full body cardio

14 min 40 sek, Intensywny

Trial

25 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Hiit

Intensywny

33 min

Lower Body

Day 20 Arnolds Blueprint (Body Building .com) Legs And Abs

Intensywny

1 h 10 m

Arnolds Blueprint (Bodybuilding .com) Day 23 Shoulders Arms Abs

Intensywny

1 h 41 m

Just Ball Handling

Umiarkowany

25 min

Ninjutsu Fitness For Soldiers HIMUM Part 1-2

Intensywny

15 min

Martial Arts Workout

Intensywny

2 h 21 m

Hammer Time

Using 8-10lbs sledge hammer...complete..exercises

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Hiit

Day 20 Arnolds Blueprint (Body Building .com) Legs And Abs

Arnolds Blueprint (Bodybuilding .com) Day 23 Shoulders Arms Abs

Just Ball Handling

Ninjutsu Fitness For Soldiers HIMUM Part 1-2

Martial Arts Workout

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+