Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Butt And Abs

Umiarkowany   17 minuty

Deante Fuller
 		    Dodane przez Deante Fuller
Butt And Abs
Opis

Take 10 sec. break btw exercises. It starts with hight tempo and ends with yoga moves.

Exercises

Seria 1: 1 runda
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuta
Alternating Fire Hydrants-Right Side
1 minuta
Alternating Fire Hydrants-Left Side
1 minuta
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 minuta
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minuta
Plank
Plank
1 minuta
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuta
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 minuta
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
1 minuta
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 minuta
Boat Pose
Boat Pose
1 minuta
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 minuta
Modified Cobra
Modified Cobra
1 minuta
Downward Facing Dog with Right Leg Raise
Downward Facing Dog with Right Leg Raise
1 minuta
Downward-Facing Dog with Left Leg Raise
1 minuta
Child's Pose with Side Reaches
Child's Pose with Side Reaches
1 min 30 sek

Powiązane treningi

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #1 - Lauren Fitter
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #1 - Lauren Fitter
11 min 24 sek, Intensywny
10 Min. Mobility: Move Like This Every Morning (Life-Changing)
10 Min. Mobility: Move Like This Every Morning (Life-Changing)
13 min 27 sek, Dla początkujących
12 Min Leg Workout | Reduce Cellulite At Home | Standing Only, No Jumping, No Equipment
12 Min Leg Workout | Reduce Cellulite At Home | Standing Only, No Jumping, No Equipment
13 min 36 sek, Umiarkowany
POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER
POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER
18 min 36 sek, Intensywny
Quick & Easy Workout For STRONGER KNEES | Seated Exercises | At-Home Routine
Quick & Easy Workout For STRONGER KNEES | Seated Exercises | At-Home Routine
12 min 27 sek, Umiarkowany
Fitness Worx - 6-Week Shred - Day 3
Fitness Worx - 6-Week Shred - Day 3
18 min 5 sek, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Spare Time

Spare Time

Dla początkujących 3 min  
sparked exercise

sparked exercise

Dla początkujących 3 m 30 s  
Butt Butt

Butt Butt

Dla początkujących 6 min  
Moold

Moold

Dla początkujących 2 min  
Bikini Project

Bikini Project

Dla początkujących 4 min  
Ab Streach

Ab Streach

Dla początkujących 3 min  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe