Tempo Torcher

Intensywny Duration 10 minuty

Dodane przez Bonita M

Opis

10 minute torchers with b j gaddour

Exercises

Seria 1: 1 runda

Tempo Squat

1 minuta

Tempo Push Up

1 minuta

Tempo Split Squat Right

1 minuta

Tempo Split Squat Left

1 minuta

Tempo Bridge

1 minuta

Squat Slow X 3 - Squat Jump X 1

1 minuta

3 Fast Push Ups - 1 Slow Push Up

1 minuta

Alternate Slow And Fast Walking Lunges

1 minuta

Alternate Slow And Fast T Push Ups

1 minuta

Alternate Slow And Fast Mountain Climbers

1 minuta

Powiązane treningi

Tabata 8min

8 minuty, Intensywny

Tabata

4 minuty, Intensywny

Tabata 1

17 minuty, Intensywny

Tabata

8 minuty, Umiarkowany

GTS Tabata 1

17 minuty, Umiarkowany

Timos Tabata

10 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

To The Max

Intensywny

1 h 4 m

Shoulders

Cardio Kicks

Intensywny

1 godzina

Cathe Live - Kickboxing/bootcamp

Intensywny

1 godzina

Gorilla Gut Buster

Intensywny

10 min

Belly Fat Broiler

Intensywny

10 min

🔥SPEED SHRED TWO🔥*Sk

Intensywny

34 min

Tempo Torcher

10 minute torchers with b j gaddour

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

To The Max

Cardio Kicks

Cathe Live - Kickboxing/bootcamp

Gorilla Gut Buster

Belly Fat Broiler

🔥SPEED SHRED TWO🔥*Sk

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+