Running

Umiarkowany Duration 27 minuty

Dodane przez Monica Watson

Opis

A series of walks and jogs.

Exercises

Seria 1: 1 runda

Walk Briskly

6 minuty

Seria 2: 3 rund

Jog

1 minuta

Walk Briskly

6 minuty

Powiązane treningi

Running

55 minuty, Intensywny

Run

30 minuty, Umiarkowany

Jog/walk

31 minuty, Dla początkujących

Jog/ Walk 2

24 minuty, Umiarkowany

Intermediate Running

31 minuty, Umiarkowany

Running 2.week

22 min 30 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Running

A series of walks and jogs.

Exercises

Powiązane treningi

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+