Running

Intensywny Duration 55 minuty

Dodane przez Byron Westfal

Opis

Run

Exercises

Seria 1: 1 runda

Walk Briskly

5 minuty

Seria 2: 10 rund

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

3 minuty

Walk

1 min 30 sek

Seria 3: 1 runda

Walk

5 minuty

Powiązane treningi

Running 2.week

22 min 30 sek, Dla początkujących

Running (30 min)

35 minuty, Umiarkowany

Running

27 minuty, Umiarkowany

Running

40 minuty, Dla początkujących

Run

30 minuty, Umiarkowany

Run +walk 2

29 minuty,

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Wog Vary

Umiarkowany

56 min

Lower Body

Spartacus

Dla początkujących

14 min

Burn Fat!

Intensywny

32 min

HIIRunning

Intensywny

55 min

Jump Rope

Intensywny

39 min

Rope/Jump/Lung/Push

Intensywny

13 min

Lower Body

Jump Rope

Running

Run

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Wog Vary

Spartacus

Burn Fat!

HIIRunning

Jump Rope

Rope/Jump/Lung/Push

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+