Trening intensywny

Burn Fat

Intensywny Duration 13 minuty

Dodane przez Pinky Universecute

Opis

It helps you burn the fat

Exercises

Seria 1: 4 rund

Squats

1 minuta

Wall Sits with Heel Ups

Wall Sits with Heel Ups

1 minuta

Seria 2: 4 rund

Wall Push Ups

30 sekundy

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

50 sekundy

Powiązane treningi

6 min 10 sek, Dla początkujących

7 min 10 sek, Umiarkowany

16 minuty,

19 minuty, Umiarkowany

24 minuty, Intensywny

2 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fat Burner Deluxe

Intensywny

20 min

Full Body

Exercise Mat

Fat Burn

Umiarkowany

32 min

BURN THAT FAT!

Umiarkowany

26 min

Burn 600 Calories In 4minutes!!

Intensywny

4 min

Shoulders

Cardio Training (fat burner)

Intensywny

7 min

Lower Body

Burn Fat

Intensywny

20 min

Lower Body

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało