Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Isometric Inferno

Intensywny   10 minuty

Bonita M
 		    Dodane przez Bonita M
Isometric Inferno
Opis

10 minute torchers with bj gaddour. Isometric hold for 25 seconds then 25 seconds of the exercise. Full body workout.

Exercises

Seria 1: 1 runda
Deep Squat Hold To Squat Jump
50 sekundy
Rest
10 sekundy
Bridge Hold To Hip Extension
50 sekundy
Rest
10 sekundy
Split Squat Hold To Lunge Left
50 sekundy
Rest
10 sekundy
Pushup Hold Low To Push Up
50 sekundy
Rest
10 sekundy
Split Squat Hold To Lunge Right
50 sekundy
Rest
10 sekundy
Pike Pushup Hold Low To Pike Push Up
50 sekundy
Rest
10 sekundy
Deep Lateral Lunge To Lateral Squat Left
50 sekundy
Rest
10 sekundy
Left Side Plank Hold To Left Side Push Up
50 sekundy
Rest
10 sekundy
Deep Lateral Lunge Hold To Lateral Squat Right
50 sekundy
Rest
10 sekundy
Right Lateral Plank Hold To Right Side Push Up
50 sekundy
Rest
10 sekundy

Workout Discussion

21 Oct
Need some info on the exercises. Is there a description we can refer to

Powiązane treningi

Insane Isometrics
Insane Isometrics
27 min 55 sek, Intensywny
Stay Toned In 10 Min
Stay Toned In 10 Min
9 min 30 sek, Umiarkowany
Burn
Burn
33 min 20 sek, Umiarkowany
All In 1
All In 1
20 minuty,
True Bruce Lee Isometrics level 3 equipment required
True Bruce Lee Isometrics level 3 equipment required
25 min 40 sek, Intensywny
Bodyweight Intervals
Bodyweight Intervals
27 minuty, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Isometric challenge 2

Isometric challenge 2

Umiarkowany 18 min  
Cardio Kicks

Cardio Kicks

Intensywny 1 godzina  
Tempo Torcher

Tempo Torcher

Intensywny 10 min  
Qi Gong Stasis Routine

Qi Gong Stasis Routine

Umiarkowany 25 min  
Qi Gong Kidney, Spleen, Liver, Heart Tonification

Qi Gong Kidney, Spleen, Liver, Heart Tonification

Umiarkowany 19 min  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Umiarkowany 10 min  
Core   No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe