Trening intensywny

Quick Elliptical

Intensywny Duration 19 minuty

Dodane przez Roula A.

Opis

It's a quick elliptical workout that combines forth and back movement.

Powiązane treningi

Beginner Elliptical

Beginner Elliptical

26 minuty, Dla początkujących

1 godz. 5 min, Umiarkowany

JUST ELLIPTICAL

JUST ELLIPTICAL

24 min 30 sek, Dla początkujących

35 minuty, Dla początkujących

35 minuty, Umiarkowany

Elliptical Machine

Elliptical Machine

4 min 50 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fast Pedal to the Metal

Umiarkowany

13 min

Lower Body

Stationary Bike

interval fat burner (treadmill)

Intensywny

29 min

20 Min Elliptical Workout

Intensywny

21 min

*E-lliptical 10

Intensywny

10 min

Lower Body

Cardio Machine

Elliptical LC

Intensywny

45 min

The Strength Train

Umiarkowany

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało