Elliptical!

Umiarkowany Duration 1 h 5 m

Dodane przez Jaime Wassman

Opis

Nothing but some elliptical!

Exercises

Seria 1: 1 runda

Warm-Up Elliptical

15 minuty

Moderate Elliptical

15 minuty

Rest

5 minuty

Slow Backwards Elliptical

10 minuty

Fast Backwards Elliptical

10 minuty

Elliptical Slow

10 minuty

Powiązane treningi

Elliptical

25 minuty, Umiarkowany

Elliptical

35 minuty, Umiarkowany

My Personal Elliptical

30 min 20 sek, Umiarkowany

Elliptical

26 min 15 sek, Umiarkowany

20 Min Elliptical

20 minuty, Umiarkowany

Elliptical

28 min 30 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Walking

Dla początkujących

30 min

Burn Fat Burn!

Umiarkowany

16 min

Full Body

Jump Rope

Stationary Bike

Dla początkujących

20 min

Eliptical

Dla początkujących

30 min

Get My Belly Back With Bigger Butt And Toned Legs

Umiarkowany

19 min

Zumba Fitness 🔥DF

Intensywny

1 godzina

Elliptical!

Nothing but some elliptical!

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Walking

Burn Fat Burn!

Stationary Bike

Eliptical

Get My Belly Back With Bigger Butt And Toned Legs

Zumba Fitness 🔥DF

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+