Quick Shoulders /Biceps

Perform standing hammer curls with shoulder press holding a pair of dumbbells. You choose the weight, only catch is never let go of the dumbbells until complete.

Exercises

Seria 1: 10 rund

Dumbbell Hammer Curl to Press

30 sekundy

Rest

10 sekundy

Powiązane treningi

Bruh

40 minuty, Intensywny

Arms And Shoulders

17 min 15 sek, Umiarkowany

weight work out

13 min 36 sek, Intensywny

Shoulder And Biceps

2 min 24 sek, Umiarkowany

Test 2

2 min 30 sek, Umiarkowany

Shoulders Biceps

2 min 30 sek, Umiarkowany

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sek, Umiarkowany

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sek, Umiarkowany

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 min 1 sek, Intensywny

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sek, Umiarkowany

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sek, Umiarkowany

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 min 51 sek, Dla początkujących