Trening umiarkowany

Tricep Dips

Umiarkowany Duration 2 minuty

Dodane przez Gary Greet

Exercises

Seria 1: 1 runda

Tricep Dips

1 minuta

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minuta

Powiązane treningi

2 minuty, Dla początkujących

1 minuta, Dla początkujących

7 min 30 sek, Umiarkowany

14 minuty, Umiarkowany

10 min 45 sek, Umiarkowany

3 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

100 Second Wall Sit Challenge

Intensywny

100 sek

Legs

Wall

Abs galore

Umiarkowany

6 min

Damn! Biceps

Intensywny

3 min

3. Abs

Umiarkowany

31 min

Core

Cardio Machine, Strength Machine, Dumbbell

Ripped Arms By PLAYFIT365

Intensywny

23 min

The Strength Train

Umiarkowany

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało