My Workout

Dla początkujących Duration 7 minuty

Dodane przez Jenni A.

Powiązane treningi

Fitness And Strength

12 minuty, Dla początkujących

Daily Workout

6 min 30 sek, Dla początkujących

Legs

5 minuty, Dla początkujących

Workout 1

33 minuty, Umiarkowany

Wednesday

8 min 10 sek, Umiarkowany

Week 1

2 min 58 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Quick Abs

Dla początkujących

6 min

Nothing But Butt (casual)

Dla początkujących

4 m 30 s

Abs Attack

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

Howdy, Partner!

Intensywny

14 min

Core

Medicine Ball, Exercise Mat

20 Min Stair Master

Umiarkowany

20 min

Speed Work (3/12)

Umiarkowany

1 h 17 m

Lower Body

My Workout

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Quick Abs

Nothing But Butt (casual)

Abs Attack

Howdy, Partner!

20 Min Stair Master

Speed Work (3/12)

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+