Trening intensywny

Cardio

Intensywny Duration 18 minuty

Dodane przez Sheryl D.

Opis

All this workout should be done back to back without taking a break. U need to be sweating alot during this cardio. And your heartbeat wil be faster.

Powiązane treningi

1 godz. 40 min, Intensywny

16 min 45 sek, Intensywny

3 min 55 sek, Intensywny

21 minuty, Umiarkowany

17 minuty, Intensywny

13 min 30 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Go Go Gadget Legs!

Umiarkowany

15 min

Legs

Dumbbells

Crossfit challenge

Intensywny

36 min

All In 1

Umiarkowany

52 min

Calorie Killer

Intensywny

21 min

Tone Up The Legs

Intensywny

10 min

CCC Cardio Cardio Cardio

Intensywny

38 min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało