Trening intensywny

School DAZE

Intensywny Duration 6 minuty

Dodane przez John Montgomery

Opis

Morning workout with kids.

Exercises

Seria 1: 1 runda

Run In Place

1 minuta

Rest

15 sekundy

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

1 minuta

Rest

15 sekundy

Schoolhouse Squats

Schoolhouse Squats

1 minuta

Rest

15 sekundy

Russian Twists

1 minuta

Rest

15 sekundy

Push-Ups

1 minuta

Powiązane treningi

School Circuit Workout

School Circuit Workout

13 minuty, Dla początkujących

The Before School/work

The Before School/work

1 min 55 sek, Dla początkujących

School Workout 

School Workout 🎒

14 minuty, Umiarkowany

Quick Before School/College

Quick Before School/College

1 min 25 sek, Dla początkujących

4 minuty, Umiarkowany

Daily Workout (begginers)

Daily Workout (begginers)

5 min 45 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Art of Exercise Freebie B

Dla początkujących

9 min

Legs

Chair

ABS

Intensywny

4 min

Wicked Weights

Umiarkowany

20 min

Shoulders

Dumbbells, Barbell

Intense Abs

Intensywny

6 min

Abs Abs Abs

Intensywny

6 min

Winter DAZE

Intensywny

6 min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało