Pobierz w App Store
Opis

Abs


Exercises

Seria 1: 5 rund
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 sekundy
Twist Throughs
Twist Throughs
30 sekundy


Powiązane treningi

Abs
12 minuty, Umiarkowany
Abs
11 minuty, Intensywny
Abs
14 minuty, Umiarkowany
Abs
3 min 30 sek, Umiarkowany
Abs
2 minuty, Umiarkowany
Abs
3 min 25 sek, Umiarkowany


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

HIIT 5 ciclos

HIIT 5 ciclos

Intensywny 25 min  
Interval Running

Interval Running

Umiarkowany 35 min  
Super Bodyweight Tabata

Super Bodyweight Tabata

Intensywny 4 min  
Lower Body   No Equipment
Go Sleeveless, Sport!

Go Sleeveless, Sport!

Umiarkowany 20 min  
Shoulders   No Equipment
Rapid-Fire Obliques

Rapid-Fire Obliques

Intensywny 20 min  
Core   Exercise Mat
Amazing Ass Nd Stomach

Amazing Ass Nd Stomach

Intensywny 6 min  

Kategorie treningów