Sit-ups

Umiarkowany Duration 7 minuty

Dodane przez Megan Verhulst

Opis

5rounds of sit-ups! Sorie for the wrong photo haha

Exercises

Seria 1: 1 runda

Sit-ups

40 sekundy

Rest

10 sekundy

Seria 2: 1 runda

Sit-ups

45 sekundy

Rest

15 sekundy

Seria 3: 1 runda

Sit-ups

1 minuta

Rest

20 sekundy

Seria 4: 1 runda

Sit-ups

1 min 20 sek

Rest

30 sekundy

Seria 5: 1 runda

Sit-ups

1 min 30 sek

Done :D

30 sekundy

Powiązane treningi

sit ups

5 minuty, Dla początkujących

Sit-ups

3 min 10 sek, Umiarkowany

Sit Ups

6 min 30 sek, Dla początkujących

Sit Ups

4 min 35 sek, Umiarkowany

Basic Sit-ups

2 min 30 sek, Umiarkowany

1-1 Sit ups

2 minuty,

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cut and Chiseled

Intensywny

8 min

Arms

Exercise Mat

Fat Burner Deluxe

Intensywny

20 min

Full Body

Exercise Mat

6 pack abs

Intensywny

4 m 30 s

Fastest Workout

Intensywny

4 min

World's Fastest Workout

Intensywny

4 min

Hump Training Day

Intensywny

55 min

Lower Body

Kettlebells, Jump Rope, BOSU Ball, Dumbbells, Barbells

Sit-ups

5rounds of sit-ups! Sorie for the wrong photo haha

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Cut and Chiseled

Fat Burner Deluxe

6 pack abs

Fastest Workout

World's Fastest Workout

Hump Training Day

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+